रोग नियंत्रण केंद्र आधिकारिक तौर पर अनुशंसित कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए 3 अप्रैल को सार्वजनिक स्थानों पर फेस मास्क पहनना। और ए के परिणामों के अनुसार गैलप सर्वेक्षण 13 मई को जारी, अधिक अमेरिकी ऐसा कर रहे हैं: 36% लोगों ने बताया कि पिछले सात दिनों में अपने घर से बाहर निकलते समय वे हमेशा सार्वजनिक रूप से मास्क पहनते हैं, जबकि 32% कहते हैं कि वे कभी-कभी ऐसा करते हैं।
क्या आपको किराने का सामान खरीदते समय मास्क पहनने की ज़रूरत है?कोविड-19 के प्रसार को रोकने में मास्क कितने प्रभावी हैं, इस पर समाचार रिपोर्टें व्यापक रूप से भिन्न हैं, फिर भी यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि यदि आप बार-बार पुन: प्रयोज्य मास्क (यानी, कपास जैसे सामान्य कपड़े से बना मास्क) पहन रहे हैं, न कि सर्जिकल मास्क) घर से बाहर निकलते समय, आपको इसकी सुरक्षा क्षमता को अधिकतम करने के लिए इसे नियमित रूप से साफ करना होगा। सीडीसी के अनुसार, उपयोग की आवृत्ति के आधार पर फेस कवरिंग को नियमित रूप से धोना चाहिए।
उन लोगों के लिए जो प्रतिदिन एक पहनते हैं (जैसे कि किराने की दुकान पर), सारा एलन, एम.डी. , दक्षिण कैरोलिना में एक बोर्ड-प्रमाणित आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक और संस्थापक द स्किन क्लिक , पुन: प्रयोज्य फेस मास्क को हर शाम वॉशिंग मशीन में डालकर धोने की सलाह देता है। मास्क को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित करने के लिए सामान्य धुलाई चक्र पर सबसे गर्म पानी के तापमान का उपयोग करके धोएं।
यदि आप चिंतित हैं कि आपका मास्क आपकी मशीन में नहीं टिकेगा, तो इसे नाजुक वस्तुओं (जैसे) के लिए बने जालीदार कपड़े धोने के बैग में रखें ये बेड बाथ और बियॉन्ड से, ) - या एक चुटकी में, बालों की टाई से सुरक्षित एक तकिया का मामला - टोनी हैरिस, एक पर्यावरण विष विशेषज्ञ और के संस्थापक कहते हैं थोड़ा हरा-भरा .
आप उन्हें हल्के डिटर्जेंट से हाथ से भी धो सकते हैं, डिटर्जेंट को अच्छी तरह से झाग देने के लिए गर्म पानी के नीचे रगड़ कर साफ कर सकते हैं। सुखाने के लिए, सीडीसी अनुशंसा करता है गर्म ड्रायर का उपयोग करें और अपने मास्क को अगले उपयोग तक एक साफ कंटेनर या बैग में रखें।
स्टारबक्स पर पीच ड्रिंक
धोने के बुनियादी दिशानिर्देशों का पालन करना आपके मास्क को दोबारा पहनने के लिए सुरक्षित रखने में प्रभावी है। हैरिस कहते हैं, 'कोरोनोवायरस को नियमित साबुन और पानी के साथ सतहों पर मारना अपेक्षाकृत आसान माना जाता है क्योंकि साबुन और डिटर्जेंट में वसायुक्त पदार्थ वायरस की वसायुक्त लिपिड झिल्ली को तोड़ देते हैं - यही कारण है कि हाथ धोना इतना प्रभावी है।
जबकि हर रात मास्क धोना आपके मास्क को साफ रखने में मदद करने का एक तरीका है, आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि आप इसे पूरे दिन कैसे संभाल रहे हैं, खासकर यदि आप अपने घर के बाहर कई स्थानों पर जाते समय इसे उतार और उतार रहे हैं। आपको अपने फेस मास्क को छूने वाले एकमात्र व्यक्ति भी होना चाहिए।
गेटी/राइक_
पहाड़ की ओस क्यों बनाई गई?
कीन वेरन, सह-संस्थापक और सीईओ हमारा लॉस एंजिल्स स्थित कंपनी, जो पुन: प्रयोज्य रोगाणुरोधी मेडिकल-ग्रेड मास्क बनाती है, का कहना है कि क्रॉस-संदूषण को रोकने के लिए हमेशा अपने मास्क को अन्य व्यक्तिगत सामानों से अलग रखें। वास्तव में, जब तक आप इसे धो नहीं लेते, आपको यह मान लेना चाहिए कि आपके मास्क के बाहरी हिस्से पर वायरस है, और इसे पहनने से पहले और इसे छूने या समायोजित करने के तुरंत बाद अपने हाथों को हमेशा साफ करें। CDC के अनुसार .
डॉ. एलन कहते हैं, 'हम जानते हैं कि [मास्क पहनने से] कई लोगों को एक दिन में अपने चेहरे को छूने की तुलना में अधिक बार छूना पड़ता है।' वह कहती हैं कि पुन: प्रयोज्य मास्क को हटाते समय संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए, सावधानीपूर्वक अपने कानों से लूप हटा दें और सावधान रहें कि अपनी आंखों, नाक या मुंह को न छूएं। साथ ही इसे हटाने के तुरंत बाद अपने हाथ धो लें। वह आगे कहती हैं, 'याद रखें, मास्क का वह हिस्सा जो आपसे दूर, बाहरी दुनिया की ओर है, गंदा माना जाता है और उसे छुआ नहीं जाना चाहिए।'
इसके अतिरिक्त, जब आप इसे उतारते और उतारते हैं तो पूरे दिन अपने मास्क को साफ करना एक स्मार्ट विचार है। अरागोना ग्यूसेप, एम.डी., यू.के. स्थित एक सामान्य चिकित्सक और चिकित्सा सलाहकार प्रिस्क्रिप्शन डॉक्टर , मास्क को पोंछने के लिए जीवाणुरोधी स्प्रे छिड़कने या हैंड सैनिटाइज़र वाले वाइप्स या कपड़े का उपयोग करके ऐसा करने की सलाह देता है। वह आगे कहती हैं, 'मैं इसे आवश्यकतानुसार करने की सलाह दूंगी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार मास्क का उपयोग करते हैं और यदि आप उन क्षेत्रों में हैं जहां जोखिम अधिक हो सकता है।'
क्या आप हाथ में रखने के लिए कुछ अतिरिक्त मास्क का स्टॉक करना चाहते हैं जबकि आपके अन्य मास्क धुल रहे हों? हमें ग्रे या गुलाबी रंग का यह स्टाइलिश सेट पसंद है ( , एंथ्रोपोलॉजी ).
