चिकी - fil-एक देश भर में कई प्रशंसकों के लिए एक पुराना पसंदीदा है जो अपने उच्च गुणवत्ता वाले भोजन की पुष्टि करता है। जैसा कि नोट किया गया है आधिकारिक वेबसाइट ब्रांड विशेष रूप से अपने व्यंजनों में ताजी सामग्री को शामिल करने के लिए उत्सुक है। जैसा कि रेस्तरां कहता है, 'शुरुआत से, हमने चिकन परोसा है जो पूरे स्तन का मांस है, जिसमें कोई अतिरिक्त भराव या हार्मोन नहीं है, और हम इसे अपने रेस्तरां में हाथ से रोटी करते हैं।'
इसके अतिरिक्त, चिक-फिल-ए सिर्फ आपकी रन-ऑफ-द-मिल फास्ट फूड श्रृंखला नहीं है। ब्रांड सक्रिय रूप से खाद्य विकल्पों के मामले में अधिक समावेशी होने की कोशिश कर रहा है, हाल ही में पेशकश की जा रही है लस मुक्त मेनू आइटम . और अब, चिक-फिल-ए ने रेस्तरां में भोजन करते समय केटोजेनिक आहार (वसा में उच्च, कार्ब्स में कम) से चिपके रहने के तरीकों पर प्रकाश डाला है। अच्छी खबर यह है कि ट्रैक पर रहना और अपने को बनाए रखना काफी संभव है कार्ब का स्तर कम अपने मेनू से आइटम चुनते समय। और सबसे अच्छी बात यह है कि विकल्प प्रतिबंधात्मक या उबाऊ नहीं हैं और भोजन करने वालों को थोड़ा प्रयोग करने की अनुमति देते हैं।
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अपने कीटो लक्ष्यों पर टिके रहने के लिए अपने चिक-फिल-ए व्यंजन को अनुकूलित करें
जैसा कि चिक-फिल-ए ब्लॉग पर बताया गया है, चिकन वायर , रेस्तरां में भोजन करते समय कीटो योजना से चिपके रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सावधान रहें और कुछ बदलावों को अपनाएं। उदाहरण के लिए, सभी नाश्ता सैंडविच चिक-फिल-ए में जब तक आप बिस्किट से छुटकारा पा लेते हैं तब तक अच्छा काम करते हैं और अंग्रेज़ी मफिन . इसलिए, उदाहरण के लिए, एग व्हाइट ग्रिल सैंडविच में केवल 1 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं और सॉसेज, अंडा और पनीर बिस्किट रोटी के बिना सिर्फ 2 ग्राम शुद्ध कार्ब्स हैं।
आप ग्रिल्ड चिकन के साथ हैश ब्राउन स्क्रैम्बल बाउल जैसे साधारण भोजन का विकल्प भी चुन सकते हैं - बस अपने सर्वर से इसे छोड़ने के लिए कहें तले हुए आलू और आप सिर्फ 1 ग्राम शुद्ध कार्ब्स देख रहे हैं। कई अन्य कीटो-फ्रेंडली स्नैक्स उपलब्ध हैं जैसे कि ग्रील्ड चिकन सैंडविच बन के बिना (3 जी नेट कार्ब्स), ग्रिल्ड नगेट्स (8 पीस ऑर्डर के लिए 2 ग्राम नेट कार्ब्स), और ग्रिल्ड चिकन के साथ कोब सलाद (10 ग्राम नेट कार्ब्स)।
हनीक्रिस्प सेब इतने अच्छे क्यों हैं
अच्छी खबर यह है कि आप उनके कुछ मसालों और सॉस का भी उपयोग कर सकते हैं और फिर भी अपने लक्ष्यों पर टिके रह सकते हैं। गार्डन एंड हर्ब रैंच सॉस (1g शुद्ध कार्ब्स), Zesty . है भैंस की चटनी (0g शुद्ध कार्ब्स), एवोकैडो लाइम रैंच ड्रेसिंग (2g शुद्ध कार्ब्स), और कुछ और विकल्प। तो, अगली बार जब आप बाहर खाना खाएँ तो परेशानी मुक्त भोजन सुनिश्चित करने के लिए इस चीट शीट को अपने पास रखें!
