फोटो: ग्रेग ड्यूप्री
सक्रिय समय: 10 मिनट कुल समय: 45 मिनट सर्विंग्स: 16 पोषण प्रोफ़ाइल: अंडा मुक्त ग्लूटेन-मुक्त अखरोट-मुक्त सोया-मुक्त शाकाहारीपोषण संबंधी तथ्यों पर जाएंसामग्री
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10 औंस जमे हुए पालक को काटें, पिघलाएं और निचोड़कर सुखाएं
पेकन पाई को रेफ्रिजेरेटेड किया जाना चाहिए
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1 (14 औंस) कर सकते हैं आटिचोक दिल, धोकर काट लें
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2 ½ कप खट्टी मलाई
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1 कप टूटा हुआ फ़ेटा चीज़, विभाजित
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1 मध्यम प्याज़, कीमा
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2 लौंग लहसुन, कसा हुआ
कोक जीरो में कितनी कैलोरी होती है
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¼ छोटी चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च
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¼ छोटी चम्मच पीसी हुई काली मिर्च
दिशा-निर्देश
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ओवन को 425°F पर पहले से गरम कर लें। 2-क्वार्ट बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से कोट करें।
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एक बड़े कटोरे में पालक, आटिचोक दिल, खट्टा क्रीम, 1/2 कप फेटा, प्याज़, लहसुन, कुचली हुई लाल मिर्च और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। तैयार बेकिंग डिश में एक समान परत में फैलाएं। बचा हुआ 1/2 कप फेटा छिड़कें।
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हल्का भूरा और बुलबुलेदार होने तक, 25 से 35 मिनट तक बेक करें। परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा होने दें।
मैकडॉनल्ड्स मिल्कशेक में क्या है?
आगे बढ़ने के लिए:
डिप (चरण 2) को 3 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें। ओवन के पहले से गरम होने तक कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें। 45 मिनट तक बेक करें.
