हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, 4 कारण पालतू जानवर आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं

जब से कोविड-19 महामारी शुरू हुई है तब से कुत्तों और बिल्लियों को बहुत सारा प्यार मिल रहा है - और बहुत सारा प्यार मिल रहा है - और कई और इंसान अकेले लॉकडाउन के दौरान साथी के लिए तरस रहे थे। पिछले 16 महीनों में कुत्तों के लिए एक नया शब्द भी अपनाया गया है: 'महामारी पिल्ले।'

और यह चलन महज एक झटका नहीं है; लगभग तीन में से एक अमेरिकी पालतू जानवरों की देखभाल करने वाली कंपनी रोवर द्वारा सर्वेक्षण किया गया मार्च 2020 के बाद से अक्टूबर 2020 में उनके घर में एक बिल्ली या कुत्ते का स्वागत किया गया था, और जनवरी 2021 के रोवर फॉलो-अप में पता चला कि 49% अमेरिकियों को महामारी के दौरान एक नया कुत्ता मिला।

बेशक, पालतू जानवर उत्कृष्ट और वफादार साथी होते हैं, लेकिन वे मालिक के स्वास्थ्य के लिए भी वरदान हैं, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट (अहा). इसलिए अमेरिका में पालतू जानवरों के स्वामित्व में तेजी से वृद्धि के साथ, उन्होंने #BestFriendFridays नामक एक कार्यक्रम शुरू किया, जिसमें वे लोगों से सोशल मीडिया पर तस्वीरें और वीडियो साझा करने के लिए कह रहे हैं कि कैसे उनके प्यारे दोस्तों ने उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद की है।

ये कल्याण जीतें केवल वास्तविक नहीं हैं, एएचए पेशेवर इसकी पुष्टि करते हैं।

कहते हैं, 'पालतू जानवर रखने से तनाव से निपटने, खुशी बढ़ाने और नियमित शारीरिक गतिविधि जैसी स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है।' ग्लेन लेविन, एमडी , बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के प्रोफेसर और ह्यूस्टन में माइकल ई. डेबेकी वीए मेडिकल सेंटर में कार्डियोलॉजी अनुभाग के प्रमुख और एएचए के प्रमुख लेखक पालतू पशु स्वामित्व और हृदय संबंधी जोखिम पर वैज्ञानिक वक्तव्य . 'सक्रिय रहने और तनाव कम करने से हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है, और आपके पालतू जानवर को भी स्वस्थ रखा जा सकता है। यह फायदे का सौदा है।'

यदि आप अपने घर में एक नए पालतू जानवर को आमंत्रित करने के बारे में असमंजस में हैं, या बस यह याद दिलाना चाहते हैं कि फ़िडो या फ़्लफ़ी वास्तव में कितने महान हैं (शायद जब उन्होंने अपना भोजन पकवान हर जगह फेंक दिया हो - अरे, ऐसा होता है!), तो पढ़ें हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मनुष्यों के लिए विज्ञान समर्थित स्वास्थ्य लाभ के लिए:

गेटी इमेजेज/101कैट्स

पालतू जानवर रखने के स्वास्थ्य लाभ

पालतू जानवर काम को और मज़ेदार बनाते हैं। शोध दिखाता है कार्यस्थलों (एक कार्यालय या डब्ल्यूएफएच सेटअप) में पालतू जानवर कर्मचारियों के तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं, कर्मचारियों की संतुष्टि में सुधार कर सकते हैं और उत्पादकता बढ़ा सकते हैं। पालतू जानवर आपको और अधिक चलने के लिए प्रेरित करते हैं।यहां तक ​​कि सबसे खराब मौसम की स्थिति वाले दिनों में भी, कुत्ते के मालिक अपने पालतू जानवरों से मुक्त साथियों की तुलना में लगभग 20% अधिक सक्रिय होते हैं, और प्रत्येक दिन लगभग 30 मिनट कम समय बिताते हैं। गतिहीन होना , एक के अनुसार 2017 में अध्ययन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल . पालतू पशु मालिकों का तनाव कम होता है. जो लोग अपने आस-पास के पालतू जानवरों को देखते हैं, बात करते हैं, छूते हैं या यहां तक ​​कि बस सुनते हैं वे अधिक खुशी का अनुभव करते हैं, पोषित महसूस करते हैं और सद्भावना की भावना देखते हैं, जो सभी तनाव हार्मोन को दबा सकते हैं, हृदय गति कम कर सकते हैं और रक्तचाप कम कर सकते हैं। 2013 का अध्ययन जर्नल में प्रकाशित हुआ प्रसार . कुत्ते के मालिकों को दिल का दौरा और स्ट्रोक होने की संभावना कम होती है।ए 2017 में अध्ययन वैज्ञानिक रिपोर्ट पाया गया कि कुत्तों द्वारा प्रदान किया जाने वाला सामाजिक समर्थन और आंदोलन प्रेरणा उन लोगों में हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है जो अकेले रहते हैं। कुत्ता-मुक्त आवासों में रहने वाले लोगों की तुलना में कुत्ते के मालिक की पूरी आबादी में हृदय-संबंधी मौतों और सर्व-कारण मृत्यु का जोखिम कम होता है।

उन सभी टिकर लाभों के लिए अपने पिल्ला को धन्यवाद के रूप में, स्वादिष्ट, मज़ेदार और पशुचिकित्सा-अनुमोदित के साथ एहसान का जवाब दें 'बारक्यूटेरी' बोर्ड .

कैलोरिया कैलकुलेटर

ज़मीन:

आयु:

विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

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