चना 'चिकन' सलाद

सामग्री

• साढ़े कप कैनोला मेयोनेज़

• 3 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद

• 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा डिल

• 1 ½ चम्मच देशी शैली डिजॉन सरसों

• साढ़े छोटी चम्मच कोषर नमक

• साढ़े छोटी चम्मच धूम्र लाल शिमला मिर्च

• ¼ छोटी चम्मच पीसी हुई काली मिर्च

• 2 (15 औंस) डिब्बे बिना नमक डाले चने, धोए हुए

• साढ़े कप कटी हुई अजवाइन (2 डंठल से)

• ¼ कप बारीक कटा हुआ प्याज़ (1 बड़े प्याज़ से)

दिशा-निर्देश

1. एक कटोरे में मेयोनेज़, अजमोद, डिल, सरसों, नमक, लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च मिलाएं। चना, अजवाइन और प्याज़ डालें; अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएँ।

सुझावों

आगे बढ़ाने के लिए: 4 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में रखें।

कैलोरिया कैलकुलेटर

ज़मीन:

आयु:

विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

गणना

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