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2020 में अपने स्व-घोषित 'स्वास्थ्य वर्ष' के दौरान, रेबेल विल्सन ने प्रशंसकों को अपनी यात्रा पर ले लिया: शुरुआत मेयर विधि आहार , अपनी प्रजनन क्षमता को समझना, शरीर की सकारात्मकता का अभ्यास करना और पिछले कुछ पाउंड से कम चलना 77 पाउंड वजन कम करने के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए।
इनकी बदौलत उसने अपना वज़न कम किया और कुछ वर्षों तक वज़न कम रखा सात रणनीतियाँ . लेकिन हाल ही में एक सर्व-समावेशी रिसॉर्ट में छुट्टियों के दौरान, विल्सन ने स्वीकार किया कि उसका वजन 3 किलोग्राम (7 पाउंड से थोड़ा कम) बढ़ गया है। उसके शरीर की सकारात्मकता और कुछ अपूर्णताओं को अपनाने की क्षमता - वजन घटाने की यात्रा के दौरान उसने जो कौशल सीखा - वह दर्शाता है कि विल्सन खुद को अनुग्रह दे रहा है। और साथ ही, वह हम सभी को अपने लिए भी ऐसा ही करने की याद दिला रही है।
रविवार, 3 जुलाई को, @रेबेलविल्सन इंस्टाग्राम पर लिखा कि 'मैंने अपना सारा नियंत्रण खो दिया है', रिसॉर्ट में (जो बिल्कुल आश्चर्यजनक अनंत पूल के साथ एक संपत्ति पर स्थापित किया गया प्रतीत होता है; क्या हम इस दृश्य में कूद सकते हैं?!)। 'लेकिन आप जानते हैं कि क्या? मैं कल उठ सकता हूं और जिम जा सकता हूं, हाइड्रेट हो सकता हूं और स्वस्थ भोजन कर सकता हूं और खुद से प्यार कर सकता हूं। अपने आप पर कठोर होने से कोई मदद नहीं मिलती, लेकिन मैं जानता हूं कि बहुत अधिक खाने के बाद दोषी महसूस करना और अच्छा नहीं महसूस करना कैसा होता है।' (ICYMI, यहाँ है आहार विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक खाने के बाद वास्तव में क्या करना चाहिए .)
के साथ पहले के एक साक्षात्कार में आज , विल्सन ने स्वीकार किया कि उसे पुरानी दिनचर्या में वापस जाने का डर था: 'यह वास्तव में मुझे थोड़ा तनाव दे रहा है ... मैं कह रही थी 'हे भगवान, क्या होगा अगर मैं एक पूरा पिंट आइसक्रीम खाने की अपनी पुरानी आदतों पर वापस लौट जाऊं क्योंकि मैं तनावग्रस्त हूं?' या चीनी तक पहुंचें, क्योंकि जब मैं थका हुआ और तनावग्रस्त होता हूं तो मैं यही करता हूं।'
यदि आप तनाव या बोरियत के कारण भोजन कर रहे हैं तो मदद के लिए 5 युक्तियाँलेकिन एक ऐसी मानसिकता में जो हमारी बात करती है 80/20 -दिलों से प्यार करने वाले, विल्सन अब जानते हैं कि प्रत्येक दिन एक संतुलन खोजने का एक नया मौका है जो आपके शरीर और आत्मा के लिए बेहतर लगता है।
'आपका वजन आपको परिभाषित नहीं करता है, बस स्वस्थ रहने की पूरी कोशिश करें और अपने आप पर इतना कठोर न हों। अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनो।'
विल्सन के सोशल मीडिया अनुयायियों ने 'मुझे इसकी बहुत आवश्यकता थी, बहुत बहुत धन्यवाद' और 'आमीन' जैसी टिप्पणियों के साथ समर्थन और एकजुटता व्यक्त की। जब जीवन थोड़ा अस्त-व्यस्त हो गया तो मैंने 20 वापस प्राप्त कर लिए और आप जानते हैं क्या... मैं अभी भी मैं ही हूं और जब यह मेरी भावना के अनुरूप होगा तो मैं इस पर वापस आऊंगा! आप सभी को साझा करने के लिए धन्यवाद; काश जब मैं बच्चा होता तो मेरे पास भी आपके जैसा कोई आदर्श होता। आपकी प्रतिभा और करिश्मा और सितारा गुणवत्ता इस बात की परवाह नहीं करती कि आपकी पोशाक का आकार क्या है। '
कैप्शन में सेलेब कहते हैं, 'अगर आप मेरे जैसे हैं, तो जान लें कि आप अपने वजन से कहीं ज्यादा हैं।' हम इससे अधिक सहमत नहीं हो सके.
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