कीवी उनमें से एक हैं फल हम नफरत करना पसंद करते हैं। अंदर आपको मिठास से भरा एक रसदार हरा फल मिलेगा। बाहर पतली त्वचा की एक धुंधली परत है जिसे छीलना लगभग असंभव लगता है। हालांकि कुछ हैं चाल आप छीलने की प्रक्रिया की परेशानी को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, क्यों न केवल त्वचा के साथ कीवी खाएं? यह निश्चित रूप से जीवन को आसान बना देगा, लेकिन क्या यह सुरक्षित है?
एक सेब की तरह, आप वास्तव में बाहर से पूरी कीवी खा सकते हैं। वास्तव में, यदि आप कीवी की त्वचा नहीं खा रहे हैं, तो आप कुछ गंभीर पोषण से चूक रहे हैं। हाँ, कीवी की बाहरी परत पोषक तत्वों से भरपूर होती है और फोलेट , लेकिन सबसे प्रभावशाली रूप से, मैगी मून, आर.डी. कहता है महिलाओं की सेहत कीवी की त्वचा खाने से वास्तव में आपके फाइबर का सेवन 50 प्रतिशत तक बढ़ जाता है - एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ई का उल्लेख नहीं करना जो आपकी त्वचा पर अद्भुत काम करता है।
इन सभी पोषण लाभों को छीलने और काटने के लिए पर्याप्त कारण होना चाहिए, लेकिन अगर फजी त्वचा का विचार अप्राप्य है, तो चंद्रमा के पास आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव हैं। ' स्मूदी चुनौतीपूर्ण स्वाद और बनावट को संतुलित करने के लिए एक महान तुल्यकारक हैं।' एक अन्य विकल्प हरे रंग को छोड़ना और पीले रंग के लिए जाना है। यदि आप पहले से नहीं जानते थे, तो सभी कीवी हरे नहीं होते हैं। एक पीले रंग की कीवी की त्वचा में एक चिकनी और पतली बनावट होती है, जिसे चंद्रमा कहते हैं कि यह थोड़ा अधिक स्वादिष्ट हो सकता है, इसलिए आपको ऐसा नहीं लगता कि आप 'सीधे बालों को काट रहे हैं।
यदि आप बिना छिलके वाली कीवी खाना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो किवीफ्रूट उद्योग के किसी व्यक्ति की प्लेबुक से एक पृष्ठ लें। पर 'आपको पता होना चाहिए' पोस्ट में In reddit , न्यूज़ीलैंड के एक अंदरूनी सूत्र का कहना है कि अगर आप कीवी को त्वचा पर लगाकर खाने की योजना बना रहे हैं तो आपको हमेशा अपनी कीवी को धोना चाहिए। बाग से यात्रा के दौरान कीवी को कभी नहीं धोया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्टिकर गीले फलों पर नहीं चिपकेंगे और यह नमी को रोकने में भी मदद करता है ताकि फंगस न पनप सकें।
जब कीवी की बात आती है, तो आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि अपने फल को साबुत, फज और सभी खाना सुरक्षित है।
