गेटी इमेजेज यह सुझाव देना शायद कोई अतिशयोक्ति नहीं है कि बराक ओबामा संयुक्त राज्य अमेरिका के अब तक के सबसे शारीरिक रूप से फिट राष्ट्रपति रहे होंगे। यह कुछ चीजों के लिए नीचे आता है, जैसा कि किसी के साथ होता है - एक सभ्य कसरत दिनचर्या उदाहरण के लिए, चोट नहीं करता है, और हम अच्छे जीन से इंकार नहीं कर सकते हैं। लेकिन उनके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उनका आहार है; एक विषय जिसे उनके राष्ट्रपति पद के दौरान मीडिया द्वारा कुछ जिज्ञासा के साथ संपर्क किया गया था।
अब, हमने देखा है looked वर्तमान राष्ट्रपति पहले खाने की आदतें, और हम बस इतना ही कहते हैं, ठीक है, वे महान नहीं हैं। और जब हम दोनों की तुलना करने के लिए इस तरह के विभाजन को बढ़ावा नहीं देना चाहेंगे, यह देखना निश्चित रूप से दिलचस्प होगा कि ओबामा कैसे ढेर हो जाते हैं। हम बस इतना ही कहेंगे: अधिक सलाद, अधिक फल और बहुत कम कैलोरी की अपेक्षा करें। शुरुआती नाश्ते से लेकर चिली रेसिपी तक, दुनिया को हिला देने वाले डिजॉन मस्टर्ड स्कैंडल तक, ये बराक ओबामा की खाने की आदतें हैं।
पीआईबी एक्स्ट्रा बनाम मिस्टर पीआईबी
कॉफी सवाल से बाहर है
आज, ऊपर ८३ प्रतिशत संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिकांश वयस्क सुबह के समय कॉफी पीते हैं। ओबामा उनमें से एक नहीं हैं। हाँ, एक भीषण दैनिक दिनचर्या के बावजूद (जो कि, निष्पक्ष होना, शायद इन दिनों थोड़ा कम भीषण है), निजी सहयोगी के अनुसार रेगी लव ओबामा शायद ही कभी सुबह कॉफी पीते हैं। इसके बजाय, वह स्वस्थ भोजन का विकल्प चुनते हैं, जिसमें संतरे का रस, ग्रीन टी या बस पानी शामिल हो सकता है। यह है के साथ संयुक्त एक दैनिक, 45 मिनट की ताकत या कार्डियो कसरत। उन्हें एक साथ रखें और कैफीन निर्भरता को खत्म करें और आप अपने आप को एक पूर्व राष्ट्रपति प्राप्त कर चुके हैं, जो 56 वर्ष की आयु में, अधिकांश लोगों की तुलना में स्वस्थ है जब वे 30 वर्ष के होते हैं।
कई बार उन्होंने कॉफी पी है, हालांकि ओबामा को आपदा का सामना करना पड़ा है। 2014 में जब तत्कालीन राष्ट्रपति ने दो मरीन गार्डों को सलामी दी तो दुनिया दहशत में थी कॉफी का प्याला पकड़े हुए - बस उस तरह की विनाशकारी गलत बातें जो शायद ओबामा को समय के अंत तक अपने नो-कॉफी नियम को तोड़ने के अपने फैसले पर पछतावा करेगी।
नाश्ता एक बड़ी बात है, हालांकि
सुबह का नाश्ता यह ओबामा के लिए उतना ही बड़ा सौदा है जितना कि बहुसंख्यक स्वस्थ अमेरिकियों के लिए। नाश्ते के भोजन की उनकी सबसे आम पसंद अंडे होते हैं - चार से छह - आलू और गेहूं का टोस्ट। एक को ध्यान में रखते हुए अच्छा नाश्ता कर सकते हैं मोटे होने की संभावना को कम करें, आपके चयापचय को बढ़ावा दें, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालें, ओबामा की सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में स्वस्थ नाश्ता करना शायद एक अच्छा विचार है।
जब वे राष्ट्रपति थे, ओबामा आमतौर पर उस कसरत के साथ नाश्ता शामिल करते थे और सुबह के मध्य तक ओवल ऑफिस में काम करने के लिए तैयार होते थे। अब, हालांकि, चीजें थोड़ी आसान हैं, और ओबामा के पास है के बारे में खोला कैसे उन्होंने अपनी सुबह को स्वयं नियंत्रित करने में सक्षम होने की स्वतंत्रता का आनंद लिया है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, शायद यह कल्पना करना कोई खिंचाव नहीं है कि, आजकल, वह शायद लेट-इन और देर से नाश्ता करते हैं। आप नहीं करेंगे?
सब कुछ स्वस्थ है - अधिकतर
गेटी इमेजेज ओबामा के आहार के साथ अंगूठे का नियम यह है कि, कुछ उल्लेखनीय अपवादों के साथ (जिसके बारे में हम बाद में बात करेंगे), वह आम तौर पर स्वस्थ भोजन करते हैं। ऑस्ट्रेलिया के पूर्व विदेश मंत्री बॉब कैर, सलाह दिया कि ओबामा चीनी, कार्ब्स और वसा से परहेज करते हैं, एक ऐसा शासन जिसने उन्हें फ्लैट-पेट के शुभ अभिजात वर्ग में प्रवेश करने की अनुमति दी है। वास्तव में, ओबामा को शायद ही कभी फ़िज़ी शीतल पेय पीते हुए, पागल अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड को चबाते हुए या चीनी का सेवन करते हुए देखा जाता है जैसे कि यह दिनों का अंत है।
व्हाइट हाउस में अपने पहले कार्यकाल की शुरुआत में, ओबामा ने पहली बार रोपण करके धूम मचा दी सब्जियो का बगीचा द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान एलेनोर रूजवेल्ट के बाद से संपत्ति पर। बाग, जिसकी देखभाल और संचालन द्वारा किया जाता था मिशेल ओबामा , परिवार के भोजन और जैविक रात्रिभोज के लिए समान रूप से भोजन उपलब्ध कराया, और स्वस्थ भोजन के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए कार्य किया। इसमें सब्जियों की 55 से अधिक किस्में शामिल थीं, जो ज्यादातर रसोई के कर्मचारियों द्वारा सुझाई गई थीं, और इसके लाइन-अप में टोमैटिलोस, मिर्च, सलाद, पालक, केल, बेरी और बहुत कुछ गिना गया था।
मिर्च उनकी नंबर एक रेसिपी है
ओबामा के पास पसंदीदा खाद्य पदार्थों की एक पूरी सूची है जिन्हें सार्वजनिक किया गया है, लेकिन सबसे ऊपर खड़े व्यंजनों में से एक मिर्च है। बराक ओबामा का अपना घर का बना मिर्च नुस्खा है, जो है ऑनलाइन मौजूद है मिशेल के लिए धन्यवाद, शिकागो में उनके समय से उपजा है, जहां वे दोस्तों और परिवार को इसका आनंद लेने के लिए आमंत्रित करेंगे। क्या आप उन भाग्यशाली शिकागो मूल निवासियों में से एक बनना पसंद नहीं करेंगे जो कह सकते हैं कि उन्हें पूर्व राष्ट्रपति द्वारा रात का खाना परोसा गया है? यह एक टर्की या बीफ़-आधारित रेसिपी है और इसमें रेड वाइन सिरका, हल्दी और तुलसी का उपयोग मुख्य सामग्री जैसे किडनी बीन्स, प्याज, मिर्च आदि में किया जाता है। चावल के ऊपर या कुचले हुए पटाखे के स्वस्थ टॉपिंग के साथ परोसें, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।
यदि आप एक पक्षपातपूर्ण राजनीतिक टेक्स-मेक्स थीम रात की मेजबानी करने की योजना बना रहे हैं (और आप क्यों नहीं?) ट्रम्प ग्रिल टैको बाउल वास्तव में यह देखने के लिए कि इसे सबसे अच्छा कौन मिला है।
वह बर्गर को ना नहीं कहेगा
हालांकि ओबामा की खाने की आदतों में स्वास्थ्य सबसे आगे हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह बार-बार इलाज में शामिल नहीं होते हैं। उसके उत्तराधिकारी की तरह (ठीक है, ठीक है, नहीं केवल अपने उत्तराधिकारी की तरह), ओबामा को बर्गर का शौक है और वह बार-बार टेक-आउट पर रुकने के खिलाफ नहीं हैं। ट्रम्प के विपरीत, हालांकि, वह हमेशा बड़े चेन रेस्तरां के बजाय छोटे, स्थानीय बर्गर जोड़ों को पसंद करते थे - उदाहरण के लिए, 2009 में, वह और वी.पी. जो बिडेन अपना काफिला लेकर गए रे का नर्क बर्गर , एक अर्लिंग्टन स्थित भोजनालय अपने असामान्य बर्गर टॉपिंग के लिए जाना जाता है।
केवल एक साल बाद, ओबामा लौटाया हुआ रूसी राष्ट्रपति दिमित्री मेदवेदेव के साथ रे के हेल बर्गर में। वे दर्शकों की भीड़ के बीच बैठे थे क्योंकि ओबामा ने एक मानक चीज़बर्गर चुना था, जबकि मेदवेदेव के पास जलापेनोस, मशरूम और प्याज के साथ एक था। उन्होंने फ्राइज़ का ऑर्डर साझा किया।
डिजॉन आपदा
ओह लड़का। हमें उम्मीद है कि आप इसके लिए तैयार हैं, क्योंकि हम ओबामा प्रशासन को हिला देने वाले सबसे चौंकाने वाले घोटाले में तल्लीन होने वाले हैं। यदि आप यहाँ केवल भोजन के बारे में मज़ेदार बातें पढ़ने के लिए हैं, तो अगले आइटम पर जाएँ (यह चॉकलेट के बारे में है!), क्योंकि यहाँ चीज़ें बहुत भारी होने वाली हैं।
वर्ष 2011 था। यह दृश्य पहले उल्लिखित रे के हेल बर्गर का था। गवाह थे जो बिडेन, एक प्रेस पैक, बर्गर प्रशंसकों की भीड़ और सीन हैनिटी का अहंकार। अपराध, ज़ाहिर है, ओबामा अपने बर्गर पर डिजॉन सरसों का आदेश दे रहे थे। हां, ओबामा ने केचप के पारंपरिक मसाला टॉपिंग को छोड़ दिया इसके स्पाइसीयर के पक्ष में , येलोर और फ्रेंचर चचेरे भाई। फॉक्स न्यूज 'हैनिटी' के साथ अमेरिका का दक्षिणपंथी प्रेस तुरंत हमले पर चला गया - संभवतः साथ आने के लिए एक और अधिक स्वादिष्ट घोटाले की प्रतीक्षा करने से ऊब गया (केवल पांच और साल, शॉन!) - एक सेगमेंट चला रहा था जिसने उसे 'राष्ट्रपति पूपोन' करार दिया।
वह किसी भी अन्य की तुलना में एक चॉकलेट को अधिक पसंद करता है
ओफ़्फ़। वह बहुत था, है ना? राजनीतिक और नैतिक भ्रष्टता की गहराई में इतनी गहरी डुबकी लगाने के बाद, आप शायद पीछे हटना और कुछ हल्का आनंद लेना चाहें। खैर, यहाँ कुछ है - ओबामा का पसंदीदा चॉकलेट। Fran's चॉकलेट्स फ्रैंक बिगेलो द्वारा स्थापित एक सिएटल स्थित चॉकलेटियर है, जो ओबामा ने खुलासा किया मई 2008 में उनके व्यक्तिगत प्रेम के रूप में।
गुलाबी पेय में क्या है?
इसकी शुरुआत सिएटल की व्यवसायी सिंथिया स्ट्रोम के साथ हुई, जिन्होंने स्वागत टोकरी के माध्यम से एक अभियान स्टॉप पर ओबामा को फ्रैंस से मिलवाया और बाद में उन्हें आकर्षित किया। चॉकलेट्स का प्यार सीक्रेट सर्विस में फैल गया, जिन्होंने उनसे पूछना शुरू किया, और फिर, किसी तरह, एबीसी के कलाकारों के लिए दृश्य मिशेल ने उन्हें एक नमूना भेजने के बाद। मिशेल की प्राथमिकता डार्क चॉकलेट के लिए है, जबकि बराक खुद कथित तौर पर मिल्क चॉकलेट में स्मोक्ड सॉल्ट कारमेल के लिए जाते हैं। और जब आपके पास एक राष्ट्रपति, एक प्रथम महिला, गुप्त सेवा, और एक दिन का टॉक शो और अधिक के लिए चिल्ला रहा है, तो यह कहना उचित है कि आप अच्छी चॉकलेट बना सकते हैं।
वह अपनी बीयर खुद बनाता है
ओबामा वास्तव में द्वि घातुमान पीने वाले नहीं हैं, लेकिन जब वे एक या दो बीयर पीते हैं, तो कम से कम वे इसे सही करते हैं। 2014 में, ओबामा को दी गई थी आजीवन सदस्यता व्हाइट हाउस में होम ब्रूअर्स के पहले राष्ट्रपति के रूप में अपनी स्थिति की मान्यता में अमेरिकन होमब्रेवर्स एसोसिएशन को। 2011 में, उन्होंने अपने शेफ सैम कास के साथ मिलकर अपनी खुद की बीयर बनाना शुरू किया और स्थानीय घरेलू शराब बनाने वालों की मदद से दो व्यंजनों को बनाया: एक व्हाइट हाउस हनी एले के लिए और दूसरा व्हाइट हाउस हनी पोर्टर के लिए।
हनी पोर्टर में ब्लैक माल्ट, चॉकलेट माल्ट और शहद शामिल हैं, जबकि एले अपनी रेसिपी में बिस्किट माल्ट, जिप्सम और शहद का उपयोग करता है। उपयोग किया गया शहद है विशेष रूप से विशेष , व्हाइट हाउस के साउथ लॉन में मधुमक्खी पालन गृह से लिया गया और सबसे अधिक हल्का और हल्का शहद पेश करता है। वर्तमान राष्ट्रपति के दावों को ध्यान में रखते हुए शराब को कभी न छुएं , यह संभावना नहीं है कि पित्ती अब घरेलू शराब बनाने के लिए शहद का उत्पादन कर रहे हैं - यदि वे अभी भी वहां हैं।
उनके पसंदीदा भोजन
दिन के अंत में, किसी के खाने की आदतों के बारे में महसूस करना सबसे आसान है, बस उनके पसंदीदा और कम से कम पसंदीदा खाद्य पदार्थों पर ध्यान देकर। रेगी लव के अनुसार , ओबामा की पसंद में फ्रैंस चॉकलेट्स (लेकिन आप यह जानते थे), ट्रेल मिक्स (नट्स, बेरी, बीज, किशमिश वगैरह), भुने हुए बादाम, पिस्ता नट्स, पानी, डेंटाइन आइस च्यूइंग गम, मेट-आरएक्स चॉकलेट रोस्टेड पीनट प्रोटीन शामिल हैं। बार और सब्जियां - ब्रोकोली और पालक विशेष रूप से पसंदीदा हैं।
आप पहले से ही एक छवि बनाते हुए देख सकते हैं, है ना? 'दोषी सुख या दो की प्रवृत्ति के साथ स्वस्थ' नीचे की रेखा है, और ओबामा आहार में ज्यादातर सब्जियां, स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ और सादगी (पानी, बराक? वास्तव में?) शामिल हैं, जिसमें किसी भी चीज के लिए बहुत कम जगह है, एक या दो चॉकलेट से परे। लव बताते हैं कि ओबामा निकोरेटे गम का भी उपयोग करते हैं, हालांकि यह उनके लिए किसी विशेष प्रशंसा के बजाय एक और दोषी खुशी के कारण हो सकता है।
उसका सबसे कम पसंदीदा भोजन
स्पेक्ट्रम का दूसरा छोर, जैसा प्यार बताता है , थोड़ा और विशिष्ट है। ओबामा के भोजन से संबंधित बगबियर में मेयोनेज़ शामिल होगा (हालांकि, अगर डिजोंगेट को कुछ भी जाना है, तो वह केचप का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं है), नमक और सिरका आलू के चिप्स, शतावरी - हालांकि वह इसे खाएगा यदि उसे करना है , जाहिरा तौर पर - और शीतल पेय। आदमी पानी पसंद करता है, तुम देखो।
अतीत में, ओबामा भी आवाज उठा चुके हैं a विशेष अरुचि ब्रिटिश व्यंजनों के लिए, 2007 में अभियान के निशान पर पारंपरिक ब्रिटिश भोजन के प्रति अपनी नापसंदगी को स्पष्ट करते हुए, एक मतदाता को सुझाव देने से पहले (शायद आधा मजाक, निष्पक्षता में) उपहास और एक क्रिंग, इंग्लैंड के बारे में उनकी धारणा अमेरिका से बेहतर भोजन थी नीचे 'उन सभी अच्छे भारतीय रेस्तरां हैं जो अब उनके पास हैं।' तो आपके पास यह है: गम, नट और पानी अंदर हैं, शतावरी, मेयो और मछली और चिप्स बाहर हैं। राष्ट्रपति बराक ओबामा, सब लोग।
