कैटरिना त्रिमार्ची/शटरस्टॉक अमांडा मुलेन
शांत-उत्सुक आंदोलन यह बढ़ रहा है, कई युवा वयस्कों ने शराब का सेवन कम कर दिया है या शराब पीना पूरी तरह से छोड़ दिया है। ए नागरिक शास्त्र सर्वेक्षण से पता चलता है कि शांत जीवनशैली में रुचि रखने वाले अमेरिकी वयस्कों की संख्या 2020 में 12% से बढ़कर 2022 में 19% हो गई है। और पेय कंपनियां अधिक गैर-अल्कोहल विकल्प जारी करके स्विच को आसान बना रही हैं। हालाँकि, लत या स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण शराब छोड़ने वालों को ध्यान देना चाहिए कि गैर-अल्कोहल के रूप में विपणन किए जाने वाले सभी पेय पदार्थ शराब-मुक्त नहीं हैं।
टिकटॉक निर्माता @britanyjade___ ने फ्री एएफ पर शोध करते समय इसकी खोज की, एक ब्रांड जो दावा करता है कि उसके उत्पादों में 0% अल्कोहल होता है। इस दावे के बावजूद, उनमें थोड़ी मात्रा में अल्कोहल (.5% से कम) होता है। उसके टिक टॉक वीडियो में, जेड ने खुलासा किया कि उसे यह जानकारी कंपनी के FAQ पृष्ठ पर मिली। वह अफसोस जताती हैं कि फ्री एएफ के होमपेज और सोशल मीडिया अकाउंट यह स्पष्ट नहीं करते हैं कि उनके उत्पादों में अल्कोहल है, और उनके विज्ञापन को 'भ्रामक' कहा जाता है। जेड, जो कई वर्षों से शांत है, दूसरों को ऐसी मार्केटिंग रणनीति के बारे में चेतावनी देना चाहता है।
'यह इतनी कम मात्रा है कि यह कहता है कि यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है,' जेड कहते हैं, 'लेकिन मुझे लगता है कि यह सिर्फ तथ्य है कि अगर मुझे पता होता कि इसमें इतनी कम मात्रा है तो मैं इसे नहीं पीता।' भ्रम इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि अमेरिकी उत्पादों को कानूनी तौर पर 'गैर-अल्कोहल' करार दिया जा सकता है यदि उनमें .49% एबीवी (प्रति) से कम है भोजन मिलने के स्थान ). जो लोग शराब से पूरी तरह परहेज करने की उम्मीद कर रहे हैं उन्हें 'गैर-अल्कोहल' लेबल वाले उत्पादों से बचना चाहिए।
यदि आपको या आपके किसी परिचित को व्यसन संबंधी समस्याओं के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो सहायता उपलब्ध है। दौरा करना मादक द्रव्यों का सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन वेबसाइट या SAMHSA की राष्ट्रीय हेल्पलाइन 1-800-662-HELP (4357) पर संपर्क करें।
कैसे सुनिश्चित करें कि आपके पेय पदार्थ वास्तव में अल्कोहल-मुक्त हैं
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यद्यपि यू.एस. में पेय पदार्थों को 'गैर-अल्कोहल' के रूप में चिह्नित किया जा सकता है, जबकि उनमें अल्कोहल की मात्रा कम होती है। 'अल्कोहल-मुक्त' का लेबल नहीं लगाया जा सकता। पूरी तरह से शांत रहने के लिए प्रतिबद्ध कोई भी व्यक्ति उत्पाद पैकेजिंग पर 'अल्कोहल-मुक्त' शब्द देखना चाहेगा। दुर्भाग्य से, कई गैर-अल्कोहल बियर और डिब्बाबंद मॉकटेल पूरी तरह से शराब-मुक्त नहीं हैं। ऐसे शोध भी हैं जो सुझाव देते हैं कि डिब्बाबंद मॉकटेल के अन्य नुकसान भी हो सकते हैं , जैसे शराब की बढ़ती लालसा (प्रति वाशिंगटन पोस्ट ).
फिर भी, अल्कोहल-मुक्त पेय पदार्थ गैर-अल्कोहल उत्पादों की तुलना में बेहतर विकल्प प्रस्तुत करते हैं, जिससे शांत व्यक्तियों को शराब के संपर्क में आए बिना पेय का आनंद लेने की अनुमति मिलती है। घर पर मॉकटेल बनाने से ऐसी चिंताएं भी दूर हो जाती हैं। अल्कोहल-मुक्त के रूप में पुष्टि की गई सामग्रियों का उपयोग करने से शांत और जिज्ञासु व्यक्तियों को आसानी होगी।
शराब को पूरी तरह से बंद करने की चाहत रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए घरेलू विकल्प संभवतः सबसे सुरक्षित विकल्प हैं। हालाँकि, लिंगो को जानना (और इसे कैसे नेविगेट करना है) भी मदद करता है। जेड जैसे वीडियो शराब के विकल्पों के बारे में जागरूकता बढ़ाते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि हर कोई अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे स्मार्ट विकल्प चुन सकता है।
