फेसबुक किसी भी कारण से, आप स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहे हैं तथा है मैकडॉनल्ड्स में नाश्ता . हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ टैग कर रहे हों जो मैकग्रिडल के लिए जोनिंग कर रहा है, और अकेले खाना नहीं चाहता है, या शायद आप सड़क पर हैं, भूख से मर रहे हैं, और गोल्डन आर्चेस ही आपका एकमात्र अच्छा विकल्प है।
जब आप मैकडॉनल्ड्स मेनू पर एग व्हाइट डिलाइट मैकमफिन देखते हैं, तो आप यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि मैकडॉनल्ड्स में भोजन करते समय आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करना संभव है। प्रोटीन से भरपूर और 260 कैलोरी में क्लॉकिंग - ताजे फल और कटे हुए मेवों के साथ स्टील-कट ओट्स के कटोरे के समान कैलोरी की गिनती के बारे में जो आपने घर पर अपने लिए तैयार किया होगा - यह विकल्प सर्वथा गुणी लगता है, इसके 'ताजा ग्रील्ड अंडे का सफेद भाग और अतिरिक्त दुबला कैनेडियन बेकन,' के अनुसार मैकडॉनल्ड्स वेबसाइट . इस नाश्ते पर आपका नाम है!
वहीं रुक जाओ। मैकडॉनल्ड्स के कर्मचारियों ने इस स्पष्ट रूप से स्वस्थ प्रवेश के बारे में कुछ परेशान करने वाले सत्य साझा किए हैं जो आपको नाश्ता छोड़ना चाहते हैं - या बहुत कम से कम, अपनी कार की सीटों के नीचे यह देखने के लिए खोजें कि क्या आपको कोई भूली हुई प्रोटीन बार मिल सकती है।
मैकडॉनल्ड्स के कर्मचारियों का कहना है कि अंडे के सफेद भाग को बहुत सारे मक्खन से बनाया जाता है
जो रेडल / गेट्टी छवियां एग व्हाइट डिलाइट मैकमफिन के विवरण पर स्पष्ट और नमकीन बटर सूचीबद्ध हैं। मैकडॉनल्ड्स के कर्मचारी reddit कहते हैं कि जब ये सैंडविच - और सभी नाश्ते के ग्रिल आइटम - तैयार किए जा रहे होते हैं, तो बहुत सारे धमनी-क्लॉजिंग गोल्डन गू का उपयोग किया जाता है। 'अंडे का सफेद आनंद नियमित गोल अंडे की तुलना में उतना ही अस्वास्थ्यकर है, यदि अधिक नहीं है। ग्रिल पर छिड़के गए मक्खन की मात्रा (कम से कम मेरे स्टोर में) कैलोरी और वसा की गिनती पागलों की तरह होनी चाहिए, 'उपयोगकर्ता ओनेसेंक्स ने कहा। 'मैंने एक रसोइया को यह कहते सुना है, 'यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो मैकडॉनल्ड्स नहीं आना चाहिए था!' अंडे की सफेदी के अंदर की परत को मक्खन की परत दर परत भिगोते समय।'
इस नाश्ते के सैंडविच को 780 मिलीग्राम नमक, या आपके दैनिक अनुशंसित मूल्य का एक तिहाई भी इंगित करना उचित है। यदि आप कम मक्खन के साथ एग व्हाइट डिलाइट मैकमफिन का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप घर पर समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। कॉपीकैट ब्लॉग। या, श्रृंखला का प्रयास करें फल और मेपल दलिया , और सोडियम और मक्खन को एक साथ छोड़ दें।
