ज़ोरांचिक / शटरस्टॉक रेबेका चेरिको
नाश्ते के लिए किसके पास समय है, आप कहते हैं? हम कहते हैं, यदि आपके पास अपने लिए एक कप कॉफी बनाने, क्रीम और चीनी मिलाने और हिलाने का समय है, तो शायद आपके पास अपने लिए एक आसान नाश्ता आमलेट तैयार करने के लिए पर्याप्त समय है। सच में नहीं।
कुंजी स्मार्ट विकल्प बना रही है और प्रक्रिया को सुव्यवस्थित कर रही है। अपने स्टोवटॉप के बजाय, आप अपने माइक्रोवेव की ओर मुड़ें (आग इतनी अधिक है)। और पैन के बजाय, आप सामान्य पुराने मग के साथ काम करेंगे। तो अगर आप चाहें तो इसे कार्यालय में भी कर सकते हैं, जब तक कि आप अपने बर्तन सामुदायिक सिंक में न छोड़ दें।
माइक्रोवेव आमलेट का एक और खूबसूरत पहलू यह है कि यह इतना लचीला है: आप नियमित अंडे या अंडे के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं बचे हुए अंडे का सफेद भाग और पूरे अंडे। विस्तार के लिए अंडों को कुछ अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता होती है, इसलिए एक मग का चयन करें जो आपके विचार से थोड़ा बड़ा हो, जिसकी आपको आवश्यकता है; 12-औंस कप ठीक काम करेगा।
कुछ मग मैजिक को माइक्रोवेव करें
पिक्सेल-शॉट/शटरस्टॉक
मग को चिकना करें, अपने अंडे (और कुछ दूध या अन्य तरल, यह प्रक्रिया में मदद करता है) जोड़ें और एक कांटा या व्हिस्क के साथ हलचल करें। फिर अपने सीज़निंग और फिलिंग डालें: नमक और काली मिर्च, हैम, चीज़, यहाँ तक कि कटी हुई सब्जियाँ भी। बस सुनिश्चित करें कि कोई भी अतिरिक्त छोटे टुकड़ों में हो और अंडे को ज़्यादा न डालें। आप उन सामग्रियों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं जिन्हें कुछ शेफ पसंद करते हैं, जैसे जोस एंड्रेस का मेयो माइक्रोवेव एग एडिशन .
एक बार सब कुछ मिल जाने के बाद, अपना मग लें और माइक्रोवेव में लगभग 60 सेकंड के लिए पॉप करें। खाना पकाने के समय के साथ थोड़ा खेलें; 30 सेकंड के अंतराल पर कोशिश करें और देखें कि पहली बार कोशिश करने पर चीजें कैसी होती हैं (आप सीख भी सकते हैं अपने माइक्रोवेव का उपयोग करने के लिए कुछ नई तरकीबें ). दूसरी बार तक आप चीजों को समझ चुके होंगे; खाना पकाने का समय आंशिक रूप से आपके द्वारा शामिल ऐड-इन्स की संख्या पर निर्भर करेगा। उक्त मग को निकालें, इसे हिलाएं, और फिर इसे दूसरे दौर के लिए माइक्रोवेव में वापस डालें। इसे एक और मिनट के लिए ठंडा होने दें और आपका फूला हुआ आमलेट खाने के लिए तैयार है। यदि आप जल्दी में हैं तो आप इसे जाने के लिए भी ले सकते हैं।
इसके लिए आपको कभी लाइन में नहीं लगना पड़ेगा अंडे के काटने के वीडियो में सूस स्टारबक्स पर फिर से। जब तक आप वास्तव में नहीं चाहते हैं, वह है।
