पकाने का समय: 5 मिनट कुल समय: 5 मिनट सर्विंग: 16 उपज: 1 कप पोषण प्रोफ़ाइल: मधुमेह उपयुक्त ग्लूटेन-मुक्त हृदय स्वस्थ कम मिलाई गई शर्करा कम कार्बोहाइड्रेट कम सोडियम कम कैलोरी शाकाहारीपोषण संबंधी तथ्यों पर जाएं सामग्री
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साढ़े कप बिना वसा वाला सादा दही
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साढ़े कप कम वसा वाली मेयोनेज़
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3 बड़े चम्मच नींबू का रस
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2 बड़े चम्मच पानी
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1 बड़ा चमचा शहद
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1 छोटी चम्मच कढ़ी चूर्ण
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¼ छोटी चम्मच नमक
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¼ छोटी चम्मच ताजी पिसी मिर्च
दिशा-निर्देश
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एक कटोरे या ब्लेंडर में दही, मेयोनेज़, नींबू का रस, पानी, शहद, करी पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें; चिकना होने तक फेंटें या ब्लेंड करें।
सुझावों
पहले से सलाह दें: बची हुई ड्रेसिंग को 5 दिनों तक ढककर फ्रिज में रखें।
