फोटो: गेटी इमेजेज/जॉनी लुइस
जबकि कुछ लोग इसे समय लेने वाला कार्य मान सकते हैं, मैं प्यार किराने की खरीदारी और मेरी साप्ताहिक दौड़ की प्रतीक्षा करें। मैं विशिष्ट सामग्रियों के लिए अलग-अलग दुकानों में जाने को तैयार हूं, और ट्रेडर जो एक ऐसी जगह है जहां मेरे पास विश्वसनीय, स्वादिष्ट और बजट-अनुकूल वस्तुओं की एक सूची है (हालांकि किसी भी समर्पित टीजे के खरीदार की तरह, मैं बनाता हूं जब मैं 'नया क्या है' अनुभाग पर जाता हूं तो बहुत सारी आवेगपूर्ण खरीदारी होती है)।
ट्रेडर जो की सफल यात्रा में आपकी मदद करने के लिए, मैंने स्टोर से अपनी पसंदीदा किफायती वस्तुएं एकत्र कीं। मैं साथी खाद्य संपादकों और ट्रेडर जो के प्रशंसकों सीन केनिफ तक भी पहुंचा। टोक्योलंचस्ट्रीट वरिष्ठ खाद्य संपादक, और कैरोलिन मैल्कौन, टोक्योलंचस्ट्रीट वरिष्ठ खाद्य फीचर संपादक, उनकी पसंद जानने के लिए। यहां से कम कीमत में हमारे 10 आवश्यक ट्रेडर जो आइटम हैं। (नोट: कीमतें स्थान के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। नीचे दी गई कीमतें ट्रेडर जो की वेबसाइट और वर्मोंट में मेरे स्थानीय स्टोर से निर्धारित की गई थीं।)
ट्रेडर जो की 6 रेसिपी जो मात्र 10 डॉलर में 4 लोगों को खाना खिलाती हैंमिनी फूल गुलदस्ता - .99
जब आप किसी ट्रेडर जो के स्टोर में जाते हैं, तो सबसे पहली चीज़ जो आपको देखने को मिलती है, वह है फूलों का प्रदर्शन। चमकीला और रंगीन, इससे कुछ तनों को तोड़ने से खुद को रोकना मुश्किल हो जाता है। मैं उनके छोटे फूलों के गुलदस्ते का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, जिनमें हमेशा बनावट की एक श्रृंखला होती है। यह मेरी कॉफ़ी टेबल में रंग जोड़ने का एक आसान तरीका है, और मैं इसे आत्म-देखभाल के एक छोटे रूप के रूप में सोचना पसंद करता हूँ। साथ ही, मेरे पास कई सप्ताह तक गुलदस्ते टिके रहते हैं, जिससे .99 खर्च करना और भी बड़ी चोरी बन जाता है।
जो की केकड़ा झोंपड़ी विकी
शतावरी रिसोट्टो - .29
एक पारंपरिक रिसोट्टो के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है, दो चीजें जो व्यस्त कार्यक्रम में प्राप्त करना कठिन हो सकता है। सौभाग्य से, यहीं शतावरी रिसोट्टो आता है। आपको अभी भी रिसोट्टो की वही मलाईदार बनावट मिलेगी, लेकिन यह मिनटों में एक साथ आ जाती है। मैलकून के लिए, यह फ़्रीज़र-गलियारा खोज रसोई नवीकरण के दौरान विशेष रूप से उपयोगी थी। उसने आसानी से स्वादिष्ट भोजन के लिए चिकन या सॉसेज को ग्रिल करते समय अपने ग्रिल के साइड बर्नर पर एक बैग पकाया।
भरवां - .99
एक और बजट-अनुकूल, समय बचाने वाला उत्पाद जिस पर मैलकून भरोसा करता है वह है डिब्बाबंद डोलमास। ये अंगूर के पत्ते चावल, प्याज और जड़ी-बूटियों से भरे हुए हैं, जिनमें डिल और स्पीयरमिंट भी शामिल हैं। वह अपनी पेंट्री में हमेशा कुछ न कुछ रखती है ताकि चुटकी में ले लिया जा सके। मैल्कोन कहते हैं, 'डोलमास पूरी तरह से मेरे लिए आपातकालीन दोपहर का भोजन है।' 'मैं उन्हें कैंपिंग ट्रिप पर भी लाया हूं। हम उन्हें ह्यूमस या त्ज़त्ज़िकी के साथ लपेटकर भर देते हैं, या हैप्पी आवर के लिए एक कैन खोल देते हैं।'
गॉर्डन रैमसे बॉबी फ्लेएक पूर्व कर्मचारी के अनुसार, त्वरित और स्वस्थ भोजन के लिए ट्रेडर जो की ओर से सर्वश्रेष्ठ 2-घटक लंच
लहसुन स्प्रेड डिप - .99
सभी लहसुन प्रेमियों का आह्वान! लेबनानी टूम के समान यह मलाईदार डिप, सैंडविच पर फैलाया जा सकता है, शावरमा या फ़लाफ़ेल के साथ परोसा जा सकता है, या किनारे पर कुछ कच्ची सब्जियों के साथ आनंद लिया जा सकता है। कच्चा लहसुन पसंद करने वाले केनिफ़ कहते हैं, 'मैं इसे हर चीज़ पर लगाता हूं।' जबकि लहसुन का स्वाद प्रमुख है, नींबू एलियम स्वाद को संतुलित करने में मदद करता है।
बैगेल दही डिप को छोड़कर बाकी सब कुछ - .49
जब आप डिप गलियारे में खड़े हों, तो बैगेल योगर्ट डिप को छोड़कर बाकी सभी चीजों की तलाश करें, जो मैल्कॉन का पसंदीदा है। मलाईदार, तीखा डिप ग्रीक दही से बनाया जाता है और इसमें ट्रेडर जो का लोकप्रिय एवरीथिंग लेकिन बैगेल सीज़निंग मिश्रण, तिल के बीज, खसखस, सूखे लहसुन, सूखे प्याज और समुद्री नमक का मिश्रण होता है। इस स्वादिष्ट डिप का आनंद कई तरीकों से लिया जा सकता है, लेकिन हम इसे पटाखे, पीटा चिप्स या कच्ची सब्जियों के साथ खाने में पक्षपात करते हैं।
झोउग सॉस - .99
माना जाता है कि ज़ोउग की उत्पत्ति यमन में हुई थी, यह एक मसालेदार जड़ी-बूटी की चटनी और मसाला है जो पूरे मध्य पूर्व में लोकप्रिय है। सॉस को हरा रंग और स्वाद सीलेंट्रो और जलेपीनो मिर्च के संयोजन से मिलता है। केनिफ़ इसे चावल के साथ मिलाने या सॉस, सूप या पास्ता सलाद में जोड़ने का सुझाव देते हैं। अपनी अगली यात्रा पर झोउग सॉस लें, या हमारे साथ अपना खुद का बनाने का प्रयास करें झोउग सॉस व्यंजन विधि।
ग्रीन गॉडेस सीज़निंग ब्लेंड - .49
मैं हरी देवी ड्रेसिंग का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, इसलिए मैं एक सुविधाजनक, शेल्फ-स्थिर मसाला मिश्रण में अपने पसंदीदा स्वादों को ढूंढने के लिए उत्साहित था। मिश्रण में सूखे प्याज, लहसुन, नींबू, चाइव्स और अजमोद का मिश्रण है, इसलिए मैं एक शेक में अपने व्यंजनों में एलियम और जड़ी-बूटी का स्वाद जोड़ सकता हूं। मुझे भूनने से पहले ब्रसेल्स स्प्राउट्स पर इसे छिड़कना पसंद है, और स्वाद का संयोजन विशेष रूप से सैल्मन पर अच्छा है।
हरी देवी ड्रेसिंग - .99
स्पष्ट रूप से हमें हरी देवी का स्वाद पसंद है क्योंकि यह इस सूची में दो बार है! यह मलाईदार, जीवंत ड्रेसिंग एवोकैडो, हरी प्याज, नींबू का रस, लहसुन और तुलसी और चाइव्स सहित कई ताजा जड़ी बूटियों से बनाई गई है। मैलकून हमेशा अपनी पेंट्री में सलाद और अनाज के कटोरे डालने या सब्जियों को डुबाने के लिए कई बोतलें खरीदती है।
एक आहार विशेषज्ञ के अनुसार, पिकनिक के लिए पैक करने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ ट्रेडर जो स्नैक्सटैमलेस - .99
मैलकून और केनिफ दोनों जमे हुए टैमलेस के प्रशंसक हैं। 'टमाले बहुत महंगे और तृप्त करने वाले हैं। इसके अलावा, वे लगभग 20 मिनट में आपके फ्रीजर से स्टीमर बास्केट से प्लेट तक पहुंच जाते हैं,' केनिफ कहते हैं। चाहे आप चिकन और चीज़ टैमलेस, बीफ़ टैमलेस या चीज़ और ग्रीन चिली टैमलेस लें, आपको निश्चित रूप से किफायती मूल्य पर स्वादिष्ट भोजन मिलेगा।
मैकडॉनल्ड्स में स्नैक रैप्स कितने हैं
उदात्त आइसक्रीम सैंडविच - .99
कोई भी मौसम हो, मेरे फ्रीज़र में हमेशा आइसक्रीम होती है - और अक्सर ये आइसक्रीम सैंडविच होते हैं। वे मूल रूप से परिपूर्ण हैं: वेनिला आइसक्रीम को दो चॉकलेट चिप कुकीज़ के बीच सैंडविच किया जाता है और मिनी चॉकलेट चिप्स में लपेटा जाता है। इसके अलावा, मुझे यह पसंद है कि यह मूल रूप से एक में दो मिठाइयाँ हैं। प्रत्येक सैंडविच की कीमत 1.25 डॉलर है, जो मेरी स्थानीय स्कूप शॉप पर जाने की तुलना में कहीं अधिक किफायती है।
