यह वही है जो मैट स्टोनी आमतौर पर एक दिन में खाता है

अवयवीय कैलकुलेटर

मैट स्टोनी जॉय चेस्टनट नाथन बॉबी बैंक / गेट्टी छवियां

अगर आपने देखा है मैट स्टोनी अपने बेहद लोकप्रिय . पर यूट्यूब चैनल , आपको आश्चर्य हो सकता है कि जब खाने की बात आती है तो उसके पास सामान्य दिन जैसा कुछ होता है या नहीं। 28 वर्षीय प्रतिस्पर्धी खाने वाले ने सेवन किया कोरियाई आग नूडल्स , सेवा मेरे जेलो का गैलन , तथा चिक-फिल-ए मेनू पर सब कुछ अपने 11.6 मिलियन ग्राहकों के लिए।

स्टोनी के करियर का सबसे बड़ा क्षण 2015 में आया, जब वह प्रतिस्पर्धी खाने के सुपर बाउल के आश्चर्यजनक विजेता थे, नाथन की हॉट डॉग ईटिंग प्रतियोगिता, 4 जुलाई को कोनी द्वीप पर आयोजित की गई थी। उन्होंने १० मिनट में ६२ हॉट डॉग और बन्स को निगल लिया जॉय चेस्टनट , 12 बार का हॉट डॉग चैंपियन जो मूल रूप से खाने का टॉम ब्रैडी है।

वियतनाम से झींगा खाने के लिए सुरक्षित है

आप कह सकते हैं कि स्टोनी अचार खाने वाला नहीं है। कॉम्पिटिटिव-ईटिंग लीग के अनुसार, पोर्क पसलियों से लेकर कद्दू पाई तक सब कुछ खाने का विश्व रिकॉर्ड उनके नाम है मेजर लीग ईटिंग . कैलोरी के मामले में स्टोनी 10 मिनट में उतना ही खा लेंगे जितना आम लोग एक हफ्ते में खाते हैं। भले ही 2011 में समर्थक बनने के बाद से स्टोनी की दिनचर्या कमोबेश यही रही है, दुनिया का तीसरे स्थान पर रहीं प्रतिस्पर्धी भक्षक (इस लेखन के रूप में) 130 पाउंड वजन के तराजू पर शायद ही कोई सुझाव देता है। प्रशिक्षण सत्र के अगले दिन यह संख्या अस्थायी रूप से 150 पाउंड तक बढ़ जाएगी। स्टोनी ने बताया जीक्यू उसके शरीर को सामान्य होने में दो या तीन दिन लगते हैं।



प्रतिस्पर्धी खाने का रहस्य कड़ी मेहनत है

मैट स्टोनी जेलो यूट्यूब

मैट स्टोनी की महाशक्ति क्या है जो उन्हें इतना कुछ खाने और अपना आकार बनाए रखने की अनुमति देती है? शायद हमें उसके किसी एक में सुराग मिल जाए Youtube वीडियो . उन्होंने 2019 के नए साल की शुरुआत सही तरीके से करने का फैसला किया। उन्होंने 'दुनिया की सबसे स्वास्थ्यप्रद स्मूदी' पिया - वास्तव में एक बड़ी, स्वस्थ स्मूदी, 1,592 कैलोरी के साथ - बस एक मिनट में। ऐसा करने के बाद, उन्होंने मजाक में कहा कि उनके पास पूरे वर्ष के लिए उन सभी विटामिनों को स्टोर करने की क्षमता है, इसलिए उन्हें 2019 में और अधिक केल नहीं खाना पड़ेगा।

लेकिन गंभीरता से, स्टोनी के पास अलौकिक चयापचय नहीं है। प्रतिस्पर्धी भक्षक बनना कठिन काम है। उन्होंने कहा, 'एक प्रतियोगिता के दौरान मैं मंच पर बिताए गए कुछ मिनटों के लिए घंटों और घंटों शारीरिक प्रशिक्षण, मानसिक अनुशासन और विशेष परहेज़ की आवश्यकता होती है,' उन्होंने कहा। उसकी वेबसाइट . उस काम का एक हिस्सा कार्डियो और भारोत्तोलन की सख्त कसरत दिनचर्या है, स्टोनी ने बताया जीक्यू . वह आमतौर पर अपने कैलोरी-भारी प्रशिक्षण सत्रों में से एक के बाद कुछ घंटों के लिए दौड़ता है, स्टोनी ने एक प्रचार वीडियो में खुलासा किया जिसके लिए उन्होंने बनाया था 5 घंटे की ऊर्जा .

स्टोनी प्रोटीन शेक के साथ प्रतियोगिता से उबरे

मैट स्टोनी हेल्दी स्मूदी यूट्यूब

स्टोनी ने दिया जीक्यू प्रतियोगिता या अभ्यास के एक दिन बाद वह भोजन योजना का पालन करता है। संक्षेप में, अपने पेट में एक खाद्य बम गिराने के बाद, वह अपने शरीर को प्रोटीन और विटामिन के साथ वापस सामान्य स्थिति में ला देता था। दिन का उनका पहला भोजन (छह में से) कम कैलोरी वाला प्रोटीन शेक, एक कप कॉफी और मल्टीविटामिन होगा। तीन घंटे बाद, वह एक और प्रोटीन शेक और गाजर खाएंगे। फिर लंच नंबर 1: एक प्रोटीन शेक और सेब। लंच नंबर 2, तीन घंटे बाद - आपने अनुमान लगाया - एक और प्रोटीन शेक, जिसके किनारे बादाम थे। अंत में, स्टोनी को रात के खाने के लिए प्रोटीन शेक और ब्रेड के स्लाइस का आनंद मिलता है - हम यहां एक पैटर्न देखना शुरू कर रहे हैं - इसके बाद कैसिइन प्रोटीन और बादाम का सोने का नाश्ता।

एक प्रतियोगिता से ठीक पहले, बहुत से लोग स्टोनी उपवास करते हैं - शायद इसलिए कि वह भूखे पेट जा सकता है, या एक बड़े, खाली पेट के साथ। लेकिन वह उसके लिए काम नहीं करता है, स्टोनी ने कहा रोमांचकारी . इसके बजाय, उसके पास अपने पेट को जगाने के लिए एक गैलन तरल - आमतौर पर पॉवरडे - होता है। स्टैनफोर्ड के डॉक्टर कॉनर ओ'ब्रायन ने कहा कि प्रतियोगिता से पहले तरल पेट को 'आराम' करने और विस्तार करने में मदद करता है। स्टोनी कुछ कॉफी के साथ उस सभी तरल का पीछा करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह प्रतियोगिता से पहले अपने मूत्राशय से छुटकारा पाता है। वह पोषण के लिए एक प्रोटीन पेय भी कम करता है। स्टोनी ने कहा कि यह आपके पेट को खाली रखने और आपकी ऊर्जा के स्तर को ऊपर रखने के बीच संतुलन है।

स्पीड ईटिंग: इसे घर पर न आजमाएं

मैट स्टोनी पिज्जा यूट्यूब

एक प्रतियोगिता के लिए रनअप में, स्टोनी अपने प्रशिक्षण के साथ विशिष्ट घटना का अनुकरण करने की कोशिश करता है। नाथन की हॉट डॉग प्रतियोगिता से पहले, स्टोनी ने सप्ताह में तीन दिन 60 हॉट डॉग खाकर प्रशिक्षण लिया, कभी-कभी उसके पेट को और भी आगे बढ़ाने के लिए एक गैलन पानी के साथ (के माध्यम से) केएसडीके ) स्टोनी ने एक हूटर चिकन विंग प्रतियोगिता की तैयारी करने की योजना बनाई, जिसे उन्होंने 2014 में जीता था, घटना से पहले चार या पांच बार 200 पंख खाकर (के माध्यम से) संयुक्त राज्य अमेरिका आज )

कोक जीरो चीनी सामग्री

इस बिंदु पर हमें आपको यह बताने की आवश्यकता हो सकती है: इसे घर पर न आजमाएं। danger के खतरे प्रतिस्पर्धी भोजन व्यवस्था अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। एक बार में एक गैलन या अधिक पानी पीने से आपके शरीर में सोडियम का स्तर कम हो सकता है और दौरे पड़ सकते हैं (के माध्यम से) संयुक्त राज्य अमेरिका आज ) डॉक्टरों का कहना है कि आपकी किडनी प्रति घंटे केवल एक लीटर (एक चौथाई गेलन) पानी की प्रक्रिया कर सकती है। हेल्थलाइन ) मेजर लीग ईटिंग आधिकारिक तौर पर अपने प्रतिद्वंद्वियों को घर पर प्रशिक्षित करने का विरोध करती है, भले ही उनमें से कई ऐसा करते हैं, और संगठन अपने प्रशंसकों से घर पर स्पीड-ईट नहीं करने का आग्रह करता है। यदि आपका शरीर भोजन के अचानक हमले के लिए अभ्यस्त नहीं है, तो आप अपने अन्नप्रणाली या पेट को चीर सकते हैं (केएसडीके के माध्यम से)।

स्टोनी की सभी खाद्य चुनौतियों का अंत अच्छा नहीं हुआ

मैट स्टोनी पॉटीन यूट्यूब

स्टोनी के YouTube वीडियो में से एक को अंत तक देखें, और आप पाएंगे कि इस अनुभवी स्पीड ईटर को भी भोजन के साथ कुछ कष्टदायक अनुभव हुए हैं। स्टोनी पकड़ सकता है झाँकने वाला विश्व रिकॉर्ड उन्होंने कहा, पांच मिनट में 255 मार्शमैलो चूजों का सेवन किया, लेकिन शर्करा प्रतियोगिता सबसे खराब है, उन्होंने कहा। 'शुगर रश आपके शरीर के साथ खिलवाड़ करता है,' उन्होंने कहा टोरंटो लाइफ .

खाने की कुछ चुनौतियाँ इतनी खराब हैं कि स्टोनी जैसी खाने की मशीन भी उन्हें खत्म नहीं कर सकती। उन्होंने पोस्ट किया वीडियो अक्टूबर 2019 में 13 पाउंड पाउटिन के साथ चलने वाले एक अभ्यास के, कनाडाई आराम भोजन में फ्रेंच फ्राइज़, पनीर दही और ग्रेवी शामिल हैं। वह टोरंटो में होने वाली वर्ल्ड पॉउटिन ईटिंग चैंपियनशिप की तैयारी कर रहे थे। 17 मिनट बाद स्टोनी को ग्रेवी से लथपथ तौलिया में फेंकना पड़ा। नमक ही था जिसने उसे सभी 13 पाउंड पाउटिन खत्म करने से रोक दिया। उन्होंने इस वीडियो को 'अब तक की सबसे नमकीन चुनौती' शीर्षक दिया, और वह मजाक नहीं कर रहे थे। उन्होंने 23,807 मिलीग्राम पर अपनी पॉउटिन प्लेट की सोडियम सामग्री की गणना की - यह लगभग एक ठोस औंस नमक है। यू.एस. स्वास्थ्य विभाग पूरे दिन में इसके दसवें हिस्से से भी कम की सिफारिश करता है (के माध्यम से) CDC )

ऑफ सीजन में, स्टोनी हर किसी की तरह खाता है

मैट स्टोनी सामान्य लंच यूट्यूब

तो, मैट स्टोनी ऑफ सीजन के दौरान क्या खाता है, जब वह हजारों या कैलोरी में पैक नहीं कर रहा है और फिर प्रोटीन शेक के लाइनअप के साथ ठीक हो रहा है? 5 घंटे का ऊर्जा वीडियो अपने चैनल पर कुछ ऐसा कैप्चर करता है जो उनके प्रशंसकों के लिए दुर्लभ है: स्टोनी एक बहुत ही साधारण भोजन का आनंद ले रहे हैं। उनके पास एशियाई शैली के स्वयं-सेवा स्थान से मांस और सब्जियों का एक समझदार हिस्सा था। इसके अलावा, स्टोनी उसी प्रश्न का उत्तर a . में देता है वीडियो द्वारा निर्मित जीक्यू साथ देना सुविधा लेख उसके बारे में।

उन्होंने कहा, 'ऑफ सीजन में, मैं सिर्फ एक सामान्य आदमी हूं, सामान्य खाना खा रहा हूं।' स्टोनी सप्ताह में एक बार अपने यूट्यूब चैनल पर पोस्ट करने की कोशिश कर रहा है, उसे सामान्य भोजन खाने का मौका नहीं मिल सकता है - जैसे चिक-फिल-ए मेनू से केवल एक आइटम, या सामान्य आकार की प्लेट पौटीन दरअसल, जब तक वह किसी प्रतियोगिता में नहीं होता, तब तक यह कहना सुरक्षित होगा कि स्टोनी फिर कभी पाउटिन नहीं खाएगा।

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