हर किसी ने उस यादृच्छिक क्षण का अनुभव किया है, जो एक भयानक भूत की तरह आप पर चुपके से आता है, जब a गंभीर लालसा हमले यह मीठे और मलाईदार चीज़केक से लेकर चॉकलेट कुकी से लेकर रसदार स्टेक तक कुछ भी हो सकता है। शरीर इस तीव्र भावना से दूर हो जाता है - लगभग एक आवश्यकता - भोजन के लिए जो लालसा को बुझाएगा। माना जाता है कि जब शरीर को किसी चीज की जरूरत होती है, विशेष रूप से पोषक तत्व, तो तरस मारा जाता है बातचीत . १९९१ में प्रकाशित एक अध्ययन भूख पता चला कि 97 प्रतिशत महिलाएं और 68 प्रतिशत पुरुष जीवन भर लालसा का अनुभव करते हैं।
पोषक तत्वों की कमी या कुपोषण वास्तव में कैसे होता है? हेल्थलाइन रिपोर्ट करता है कि कमियां तब होती हैं जब शरीर या तो अपनी जरूरत की चीजों को अवशोषित नहीं कर रहा होता है या उसे खाद्य पदार्थों से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल रहा होता है, और इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का पूरा शोर हो सकता है। तो, आम तौर पर स्टेक के लिए तरस का अनुभव कौन करता है? स्वास्थ्य डाइजेस्ट यह बताता है कि जब लाल मांस की लगभग अतृप्त आवश्यकता की बात आती है तो मासिक धर्म वाले लोग और वृद्ध लोग सबसे आम जनसांख्यिकी हैं।
जब आप स्टेक चाहते हैं तो शरीर से वास्तव में क्या गायब है?
जो लोग खुद को रेड मीट (यानी स्टेक, बर्गर, ग्राउंड बीफ) के लिए बुरी तरह से तरसते हैं, उनमें आयरन की कमी होने की संभावना है। जनसांख्यिकीय सबसे अधिक संभावना है कि महीने भर में एक या दो रसदार स्टेक में लिप्त होना चाहते हैं, आमतौर पर वे मासिक धर्म होते हैं, लोहे के नुकसान के कारण वे अनुभव कर सकते हैं, के अनुसार महिलाओं की सेहत और ओव्यूलेशन ट्रैकिंग ऐप संकेत .
आयरन की कमी के कुछ दुष्प्रभाव क्या हैं? हलचल रिपोर्ट करता है कि लोग थकान का अनुभव कर सकते हैं, उनके हाथों में अजीब सी बेचैनी, एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली, और भारी अवधि (क्योंकि, निश्चित रूप से) का अनुभव हो सकता है। स्वास्थ्य डाइजेस्ट कहते हैं कि आपका शरीर इस तथ्य से अच्छी तरह वाकिफ है कि इसमें कुछ अति महत्वपूर्ण चीजें गायब हैं, इसलिए यह आपको इसकी आवश्यकता के बारे में सुराग देने के लिए लालसा के रूप में धूम्रपान के छोटे संकेत भेज रहा है। हालांकि, यह ध्यान रखना अच्छा है कि यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। वास्तविक जीवन महिला स्वास्थ्य, क्रिस्टल सेवॉय के साथ पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, बताता है ठीक से खा रहा कि यह समग्र रूप से कम भोजन सेवन या 'कोई व्यक्ति जो' कम हो सकता है खाना छोड़ दिया या अपने अंतिम भोजन में पर्याप्त नहीं खाया।'
